Vasloppet recenceras här med hjälp av stjärnor. ***** = topp * = botten

***** Boendet, 10 min gångväg från målet, Mega trevliga värdar,  Vasaloppsfrukost deluxe serverad klockan 4 på morgonen, BASTU. och inte så dyrt.

***** Skidorna, Superglid (told you so) och hyfsat fäste även om det försvann en stund

***** Robert Dahm, Urstark bollsportsutövare som oväntat dyker upp när det börjar bli riktigt jobbigt, Energikick!! Att du var hur stark som helst uppför och drog hårt i det skedet då mitt fäste var på fikarast var grymt. Jag behövde en rygg för att bita mig fast i för att inte bli lat i det skedet av loppet. Sen att det innebar att jag var tvungen att staka uppför stora delar av Lundbecksbackarna var bara härligt. Bra kört Mannen!!!

****  Camilla för att du köpte öl och rekade svindyr kinaresturang. För att få den sista stjärnan var du tvungen att ta körkort så du kunde köra hem. Fast det kanske var till bättre att så inte blev fallet. Vi vet ju nu (tack vare Klebergblogg) förmågan eller snarare oförmågan till bilkörning hos den kvninnliga befolkningen

****  Min egen prestation. Det blev ingen bra tid MEN, Jag plågade mig verkligen hela loppet (se pulskurva). Ingen ligga bakom och vila taktik. Jag blev inte omkörd av en enda person under loppet. Anledningen till den dåliga tiden var att det bara var ett spår som det gled bra i. Så för att köra om så var du tvungen att Petter Northug spurta i spåret brevid. Detta tar otroligt med kraft, Särskilt när det är typ 3000 personer som ska köras om. Det var bara de sista 3 milen där det gick att trycka på rejält.

***  Energiintaget. Jag struntade i de första två kontrollerna för att tjäna placeringar så jag började dricka lite väl sent men det var det värt. Sen hade jag bara 4 små gels med mig. Det var i underkant. Ingen soppatorsk dock.

 **  vasaloppet som helhet. Överskattat lopp. folkfest? Folk i mängder är inte fest, det är jobbigt. Stora delar av startplatsen och banan luktar bajs.

*  Människor som tror att de är världsmästare på skidor och ligger och blockerar för de som verkligen vill och kan åka snabbt. Nu menar jag i början av loppet då alla spåren var lika farbara. Regeln är ju då (och detta finns skyltat) att de som åker snabbt håller sig till vänster.

Så var det det där med number of the beast. Jag sa ju att något "beast" aktigt skulle inträffa. Nu åkte jag inte satan så fort MEN jag var satan så elak och ful i mun under större delen av loppet. Ett tillfälle sticker ut. I en utförslöpa stod den skidlöparen framför mig och plogade med ena skidan för att sänka farten. Inte aktuellt tänkte jag och kastade mig ut i andra spåret och tokstakade förbi (det var snö i det så det var mycket mera trögglidet där). Samtidigt som jag passerade skrek jag "stå i spåret för i HELVETE", En liten detalj som jag missat var att just denna skidlöpare och en löpare framför hade reflexvästar på sig. Det var nämligen så att killen jag skrek åt var blind vilket kan förklara hans ovilja att åka jättefort i utförslöpan. I´m sorry blind man, Om du läser min blogg (eller på annat sätt tillgodogör dig informationen här) så bjuder jag dig gärna på en öl eller motsvarande som plåster på såren.

Det synns jävligt dåligt med det intressanta värdet är snittpulsen: 156 bpm

 

Micke Selvin

24 februari 2009 13:45

Du missade inte bara sub6 utan även topp 100 precis ;) Kolla länk i min blogg.

http://www.mickeselvin.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag betraktar mig själv som en hyfsad disciplinerad och driven människa (Träningsmässigt nu, inte annars). Trots detta är det nästan omöjligt för mig att ta i så mycket som jag behöver. Det blir lätt att jag lägger mig på ett tempo några sekunder l...

Mån - Cykel 1:54h, Simning 3km (vilodag) Tis - Cykel 3:45, Simning 4 km Ons - Cykel 2:50, löpning 17 km (sista 10 km i 4:00min/km fart), Simning 3 km Tor - Simning 3 km, Löpning 26 km fre - vila lör - Löpning 24 km (km 15 -20 i sub 4:00min/...

Diskho och disco En ofta fyrkantigt formad facilitet. I början är den skinande ren och fri från smuts och bakterier. Plötsligt belamras lokalen av en hord av “de smutsiga”. De lever rövare och gnider sig mot varandra. Om någon skulle ...

Man måste vara två. Stå mittemot varandra (är ni flera som vill vara med så bilda två led) Se till att marken är fri från väskor (om ni är på Krogen) mattor eller andra tingestar som mår dåligt av att få spott på sig. Den ena i paret ska nu på bäst...