Direktlänk till inlägg 24 december 2008
Jävlar vad stressad jag är. Måste hinna städa klart, laga mat, slå in paket, kolla på kalleaankjävel osv osv. Skoja bara. Har suttit och klurat och lyssant på Eddie Vedder i 3 timmar nu. Det blir nog några timmar till innan jag eventuellt gör något annat kreativt och avslappnande. Helst skulle jag vilja cykla hjälmaren runt men jag är förkyld. Så det blir nog en Champagne Mojito istället.
Jag betraktar mig själv som en hyfsad disciplinerad och driven människa (Träningsmässigt nu, inte annars). Trots detta är det nästan omöjligt för mig att ta i så mycket som jag behöver. Det blir lätt att jag lägger mig på ett tempo några sekunder l...
Mån - Cykel 1:54h, Simning 3km (vilodag) Tis - Cykel 3:45, Simning 4 km Ons - Cykel 2:50, löpning 17 km (sista 10 km i 4:00min/km fart), Simning 3 km Tor - Simning 3 km, Löpning 26 km fre - vila lör - Löpning 24 km (km 15 -20 i sub 4:00min/...
Man måste vara två. Stå mittemot varandra (är ni flera som vill vara med så bilda två led) Se till att marken är fri från väskor (om ni är på Krogen) mattor eller andra tingestar som mår dåligt av att få spott på sig. Den ena i paret ska nu på bäst...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 | |||
8 | 9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 | 18 |
19 | 20 |
21 | |||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 | |||||||
|