Extremt mycket kommer att ske den närmaste månaden, Det kommer bli åka av. Inga fler halvdanna lösningar, inga fler 75 %:a satsningar. inget mer jag önskar jag kunde.

mer säger jag inte nu. Jag har mycket att fixa och sen..... Frihet. träning, vinst.

Några aptitretare: filmerna: Fight Club, Pulp fiction och In to the wild.

In other news. Var hemma hos föräldrarna och kollade på VM (cykel och herrarnas linjelopp) idag. Briljant cykelåkning och kommentatorer som verkade tagit lika enorma mängder uppåttjack som läkerol (för jävlar vad hetsiga och pratglada de var) gjorde det hela till något alldeles extra. Att det sedan var en Svensk som var med och krigade om medaljerna gjorde inte saken sämmre. Nu blev iof Gottland bara ca 12 och det kan väl för den oinvigda verka mediokert, men ni som följer och kan något om cykel inser hur jävla starkt det är. Han var med i rätt grupp när Betini, Valverde, boonen, freire m.fl inte var där. Grymt! Emma Johansson gjorde ju inte direkt bort sig i damernas linjelopp och om ljungskog inte fått punktering är jag övertygad om att hon varit med och slagits om medaljerna. Lägg därtill en mycket stark tempokörning av gustav (han var inte så dålig på linjeloppet heller) så tycker jag att svenskarna skall vara BRUTALT nöjda med sina prestationer.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag betraktar mig själv som en hyfsad disciplinerad och driven människa (Träningsmässigt nu, inte annars). Trots detta är det nästan omöjligt för mig att ta i så mycket som jag behöver. Det blir lätt att jag lägger mig på ett tempo några sekunder l...

Mån - Cykel 1:54h, Simning 3km (vilodag) Tis - Cykel 3:45, Simning 4 km Ons - Cykel 2:50, löpning 17 km (sista 10 km i 4:00min/km fart), Simning 3 km Tor - Simning 3 km, Löpning 26 km fre - vila lör - Löpning 24 km (km 15 -20 i sub 4:00min/...

Diskho och disco En ofta fyrkantigt formad facilitet. I början är den skinande ren och fri från smuts och bakterier. Plötsligt belamras lokalen av en hord av “de smutsiga”. De lever rövare och gnider sig mot varandra. Om någon skulle ...

Man måste vara två. Stå mittemot varandra (är ni flera som vill vara med så bilda två led) Se till att marken är fri från väskor (om ni är på Krogen) mattor eller andra tingestar som mår dåligt av att få spott på sig. Den ena i paret ska nu på bäst...