Simformen har helt plötsligt känts mega dålig. Vad fan händer, här är jag borta i pollenkoma i en vecka och allt brakar åt helvete. Men jag har bot mot sådana motgångar. 2 korta pass med nästan bara teknik. Sedan ALL IN med en IM simning. Den gick på 1:04 (nästan 3 minuters förbättring sedan sist) Gött!!

 

That fat swimmer

22 april 2009 08:30

Bra jobbat! 1.41 i snitt är bra, men jag tror att du gör bättre i skarpt läge, då du kan surfa lite fötter ibland oxå. Vi simmade ju 12000 med typ 1.40 snitt ;-)

 

mf

22 april 2009 14:36

TFS, Kleberg: Vad tror ni om en typ +2timmars simning på söndag morgon?

 

kleberg

22 april 2009 19:28

Tyvär. Vildsvin och öl inom ramen för jobbkickoff då. Men något på eftermiddagen blir det ju

 

That fat swimmer

23 april 2009 08:11

Jag behöver då en telefonvakt, då jag inte får utöva aktiviteter där mobiltelefonen inte hörs ;-) Men jag är mer än gärna på, när 2 blivit 3.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag betraktar mig själv som en hyfsad disciplinerad och driven människa (Träningsmässigt nu, inte annars). Trots detta är det nästan omöjligt för mig att ta i så mycket som jag behöver. Det blir lätt att jag lägger mig på ett tempo några sekunder l...

Mån - Cykel 1:54h, Simning 3km (vilodag) Tis - Cykel 3:45, Simning 4 km Ons - Cykel 2:50, löpning 17 km (sista 10 km i 4:00min/km fart), Simning 3 km Tor - Simning 3 km, Löpning 26 km fre - vila lör - Löpning 24 km (km 15 -20 i sub 4:00min/...

Diskho och disco En ofta fyrkantigt formad facilitet. I början är den skinande ren och fri från smuts och bakterier. Plötsligt belamras lokalen av en hord av “de smutsiga”. De lever rövare och gnider sig mot varandra. Om någon skulle ...

Man måste vara två. Stå mittemot varandra (är ni flera som vill vara med så bilda två led) Se till att marken är fri från väskor (om ni är på Krogen) mattor eller andra tingestar som mår dåligt av att få spott på sig. Den ena i paret ska nu på bäst...