Oss som inte har simmat hela uppväxten och därför saknar det genom otaliga träningspass ivanda muskellminnet som krävs för att simma snabbt. För idag hände det. En gammal simmare fick stryk av någon som inte växt upp i badhuset. Fred fick stryk av mig. Träning slog teknik. Nu tror jag iof att han hade en dålig dag och jag disponerade mitt lopp perfekt men ändå. Framsteg! Nu kommer jag inte ihåg tiden exakt men det var under 6 min på 400 m.

Jag vet att jag inte skrivit så mycket på senaste (förutom mitt gästinlägg på http://www.fightplay.tv/category/patrik-hallmen/ . gå in och läs om ni inte gjort det. Jag har en så himla stor (i mina mått mätt) grej på gång och jag har svårt att tänka på och blogga om något annat. Men nu börjar puzzelbitarna falla på plats och snart så borde min plan gå i lås. Den som lever får se. och så blev det ett inlägg till, och vem vet. kanske ett imorgon också. MAX POWER!

 

That fat swimmer

28 oktober 2008 09:36

Vrid om kniven bara, gör det! :-) Bra jobbat igår!

 

mf

28 oktober 2008 18:35

sub 6 på 400 - ojojojoj...
låter spännande med en storplan, ledtrådar tack!

 

Micke Selvin

29 oktober 2008 11:54

Hehe, det var faktiskt en smått historisk händelse vi fick bevittna i måndags. Bra jobbat! 5.57 blev tiden för övrigt.

http://www.mickeselvin.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag betraktar mig själv som en hyfsad disciplinerad och driven människa (Träningsmässigt nu, inte annars). Trots detta är det nästan omöjligt för mig att ta i så mycket som jag behöver. Det blir lätt att jag lägger mig på ett tempo några sekunder l...

Mån - Cykel 1:54h, Simning 3km (vilodag) Tis - Cykel 3:45, Simning 4 km Ons - Cykel 2:50, löpning 17 km (sista 10 km i 4:00min/km fart), Simning 3 km Tor - Simning 3 km, Löpning 26 km fre - vila lör - Löpning 24 km (km 15 -20 i sub 4:00min/...

Diskho och disco En ofta fyrkantigt formad facilitet. I början är den skinande ren och fri från smuts och bakterier. Plötsligt belamras lokalen av en hord av “de smutsiga”. De lever rövare och gnider sig mot varandra. Om någon skulle ...

Man måste vara två. Stå mittemot varandra (är ni flera som vill vara med så bilda två led) Se till att marken är fri från väskor (om ni är på Krogen) mattor eller andra tingestar som mår dåligt av att få spott på sig. Den ena i paret ska nu på bäst...