Direktlänk till inlägg 25 juni 2008
Ja det var den resan det. Orkar inte med någon lång rapport just nu men allt har gått bra och jag är nöjd med loppet. Imorgon kommer en låååång redovoning på allt som har hänt. För att reta eder aptit följer här en liten förteckning över några av de punkter som kommer att behandlas i detta innlägg.
1. Hur dryga är fransmän?
2. Sangria-mannen - the true story
3. Racerapport Ironman Nice
4. Vad händer om man dricker 5 starköl till frukost dagen efter en Ironman?
5. Vem är bäst på poker?
6. Galna Aussies
7. VAV (nej det är inget nytt onlinespel) utan vikten av vaselin
8. Kleberg VS Punkteringsdemonen 1-1
9. Handgemäng
Jag betraktar mig själv som en hyfsad disciplinerad och driven människa (Träningsmässigt nu, inte annars). Trots detta är det nästan omöjligt för mig att ta i så mycket som jag behöver. Det blir lätt att jag lägger mig på ett tempo några sekunder l...
Mån - Cykel 1:54h, Simning 3km (vilodag) Tis - Cykel 3:45, Simning 4 km Ons - Cykel 2:50, löpning 17 km (sista 10 km i 4:00min/km fart), Simning 3 km Tor - Simning 3 km, Löpning 26 km fre - vila lör - Löpning 24 km (km 15 -20 i sub 4:00min/...
Man måste vara två. Stå mittemot varandra (är ni flera som vill vara med så bilda två led) Se till att marken är fri från väskor (om ni är på Krogen) mattor eller andra tingestar som mår dåligt av att få spott på sig. Den ena i paret ska nu på bäst...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 | |||
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|